Тхэквондо

Тхэквондо – корейское боевое искусство, олимпийский вид спорта с 2000 года. «Тхэквондо» дословно – это «путь ноги и кулака» («тхэ» – ударить ногой в полете, «квон» – разбить рукой, «до» – искусство, путь). 

Тхэквондо как вид боевого искусства зародилось более 2000 лет назад. Основная база тхэквондо – философия. Этот вид спорта учит не столько борьбе, сколько самообороне без борьбы, мирному урегулированию конфликтов, самоконтролю, силе воли, выносливости и быстрому обезвреживанию противника буквально с первого удара.

Тхэквондо достаточно травмоопасный вид спорта (из-за слабой экипировки и разрешенных ударов в голову), однако, несмотря на это, родители с уверенностью отдают своих детей в секции тхэквондо.

Популяризация восточных единоборств в России сделала тхэквондо доступным для мальчиков и девочек начиная с 6 лет, а в некоторые секции происходит набор детей в возрасте от 3 лет.

Тхэквондо – контактный вид единоборства с использованием ударов руками и ногами. Более 70% ударов приходится на ноги. Уровень мастерства в тхэквондо обозначается кыпами и данами. Каждому уровню соответствует пояс определенного цвета. Всего насчитывается 10 кыпов и 9 данов.

Основных дисциплин в тхэквондо 4:

1. Спарринги – контактный поединок двух партнеров. За каждый удар начисляются баллы. Учитывается сложность ударов, техника исполнения и общие правила поединка. Например, в некоторых направлениях допускаются удары в голову только ногами.
2. Комплекс – поединок с сочетанием ударов и блоков. Если спарринг – это, по сути, тренировка, то комплекс имитирует реальный бой.
3. Разбивание предметов. При разбивании предметов важна и сила, и техника выполнения удара, поэтому оценивается и то, и другое.
4. Самооборона без борьбы. В этой дисциплине главным навыком спортсмена считается умение освободиться из захвата в разных положениях: стоя, сидя, лежа.

Тхэквондо развивает тело, координацию, реакцию. Но основным плюсом является философская база данного спорта, благодаря которой тхэквондо относят к полноценным духовным практикам.